Psikoloji

Eylül 19, 2025
Salih Melek
Psikoloji

Ayna Nöronlar ve Empati: Beynimiz Başkalarını Nasıl Anlar?

Birinin esnediğini gördüğünüzde siz de esniyor musunuz? Ya da karşınızdaki kişi üzgünken, içten içe aynı duyguyu hissediyor musunuz? Bu durum yalnızca sosyal alışkanlıklarla açıklanamaz. Beynimizin derinliklerinde, başkalarının hislerini ve...

Eylül 12, 2025
Salih Melek
Psikoloji

Bağlanma Stilleri ve İlişki Dinamikleri: Güvensizlik Nereden Geliyor?

Bir ilişkinin içinde kendinizi sürekli test ediliyormuş gibi mi hissediyorsunuz? Yoksa duygusal yakınlık sizi rahatsız mı ediyor? Bu tepkiler yalnızca kişisel tercihler değil, bağlanma stillerinizin bir yansıması olabilir. Psikolojide bağlanma kuramı,...

Eylül 8, 2025
Salih Melek
Psikoloji

Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir? Davranışlarımızı Nasıl Şekillendirir?

Hayatta bazı insanlar zorluklarla karşılaştığında hemen çözüm ararken, bazıları daha en baştan pes eder. Hatta geçmişte başarısız olmuş bir kişi, yeni bir durumda başarılı olma ihtimali olsa bile çaba...

Ağustos 1, 2025
Salih Melek
Psikoloji

Duygusal Donukluk: Hissetmemek de Bir Tepkidir

Hissetmiyor olmak, hislerin yokluğu değil Gülmen gerektiğinde gülmüyorsun.Üzülmen gereken yerde sadece boşluk hissediyorsun.Ne mutlu olabiliyorsun, ne üzülmeye mecâlin var.Bu hâlin adı duygusal donukluk olabilir. Ve çoğu zaman insanlar bunu “duygusuzluk” zanneder.Oysa...

Temmuz 30, 2025
Salih Melek
Psikoloji

Gerçekten Mi Yoğunsun, Yoksa Kaçıyor musun?

Her gün dolu ama boş mu? Ajandan dolu, yapılacaklar listesi kabarık.Ama içten içe bir huzursuzluk var.Yoruluyorsun ama tatmin olmuyorsun.Sence de gerçekten mi yoğunsun, belkide sadece kaçıyorsun. Günümüzde birçok insan bu...

Haziran 4, 2025
Salih Melek
Psikoloji

Duyguları Bastırmak mı, Yönetmek mi?

İçine atmak çözüm değil, sadece erteleme Zor bir şey yaşarsın, yüzüne bir şey dememeye çalışırsın.İçin yanar ama “boş ver” dersin.Bu bastırdığın her duygu, birikir.Ve zamanla ağırlık yapmaya başlar.Çünkü duyguları bastırmak,...

Haziran 2, 2025
Salih Melek
Psikoloji

Düşünce Yorgunluğu: Her Şeyi Aşırı Analiz Etmenin Bedeli

Sürekli düşünmek üretkenlik değil, bazen yıpranmadır “Şunu da düşünmeliyim, peki ya bu olursa? Ya yanlış yaparsam?”Karar verememek, hep daha iyisini aramak, bir detayı defalarca zihninde çevirmek…Tüm bunlar düşünce yorgunluğu dediğimiz duruma...